Home
Dni aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania
DSC_0006124

Dni aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania

 Dni aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania

 „Jesteś tym, co jesz”

W dniach 26, 27, 28 stycznia 2015 roku odbyły sie Dni aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania – „Jesteś tym, co jesz”.

 

Celem naszego projektu było:

-propagowanie zdrowego stylu życia,

-zaznajomienie uczniów i nauczycieli z różnymi rodzajami zdrowych diet,

-wzrost świadomości na temat komponowania zdrowych posiłków i właściwej diety w szkole,

-uświadomienie wpływu odżywiania na zdolność koncentracji i nauki,

-wskazanie korelacji pomiędzy aktywnością fizyczną a stanem zdrowia,

-pokazanie różnych form aktywności fizycznej (w oparciu o wnioski z przeprowadzonych ankiet na temat aktywności fizycznej i nawyków żywieniowych).

W ramach projektu odbyły się: Mistrzostwa szkoły w piłce siatkowej mieszanej, sesja „Zdrowa dieta”, zajęcia taneczne z Zumby i Hip-hopu, spotkanie z dietetykiem , konkurs fotograficzny „Sport w obiektywie” oraz prezentacja zdrowych posiłków.

 

Mistrzostwa szkoły w piłce siatkowej mieszanej.

Wystartowało 18 reprezentacji ze wszystkich klas w szkole. Podzielono je na grupy. Po meczach grupowych rozegrano mecze ćwierćfinałowe, półfinałowe i finałowe. Po trzech dniach rywalizacji wyłoniono zwycięzców:

– Mistrz Szkoły – 2a

– II miejsce – 3c

– III miejsce – 2b

Nagrodami w Mistrzostwach były zdrowe batoniki, owoce i napoje.

Organizatorami i sędziami Mistrzostw byli uczniowie: Mikołaj Siwierski 2b, Bartek Malcher 2c i Bartek Plich z 2a.

W Mistrzostwach szkoły wzięło udział około 200 uczniów i uczennic.

 

Sesja „Zdrowa dieta”

W auli szkolnej klasy biologiczno-chemiczne przygotowały sesję na temat diet: śródziemnomorskiej, skandynawskiej i diety ucznia aktywnego. Prezentacje przygotowali uczniowie pod nadzorem nauczyciela biologii – prof. Teresy Kolasińskiej. W sesji wzięli udział uczniowie wszystkich klas pierwszych, uczniowie klas biologiczno-chemicznych oraz inni chętni (około 180 osób).

Po sesji, można było spotkać się z prelegentami, zadawać pytania oraz zjeść zdrową przekąskę.

Konkurs fotograficzny „Sport w obiektywie”

Do konkursu zakwalifikowano 12 zdjęć, które przez trzy dni można było oglądać w korytarzach prowadzących do sali gimnastycznej. Czteroosobowe jury, pod kierunkiem Pani Dyrektor Katarzyny Zientek, nagrodziło zdjęcie Bernarda Kasprzaka 2c. Wszystkie zdjęcia były świetne, ale niestety, ktoś musiał wygrać!!!

 

Zajęcia taneczne

W zajęciach tanecznych wzięło udział około 50 dziewcząt i jeden chłopak . Prowadzili je nasi uczniowie, którzy na co dzień ćwiczą w klubach tanecznych. Zajęcia z Zumby poprowadził Karol Mędak z 3d, a Hip-hop Natalia Kasprowicz z 3f.

Serdecznie dziękujemy!!!

 

Prezentacja zdrowych posiłków.

Organizatorzy projektu przyjęli założenie, że każda startująca w Mistrzostwach klasa, powinna przygotować i zaprezentować zdrową przekąskę lub posiłek. Miło nam, że większość wspaniale się z tego zadania wywiązała. Przy sali gimnastycznej, na wystawionych stołach, podczas jednej z przerw, odbyła się prezentacja i degustacja przygotowanych potraw. Było ich wiele: różnego rodzaju sałatki jarzynowe, owocowe, domowe jogurty, batoniki proteinowe, sałatki z kurczakiem, kaszami, musli z jogurtem naturalnym, owoce, woda mineralna z ogórkiem, pietruszką czy cytryną.

Przygotowana prezentacja cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem wśród uczniów naszej szkoły.

Autorkami i organizatorkami projektu były:

-prof. Karolina Kurek (wychowanie fizyczne)

-prof. Irena Linka (wychowanie fizyczne)

-prof. Teresa Kolasińska (biologia)

 

Mamy nadzieję, że Dni aktywności fizycznej i zdrowego odżywiani – „Jesteś tym, co jesz” – spełniły swoje zadanie i na korytarzach szkolnych, podczas przerw, będziemy spotykać jeszcze więcej osób, które zamiast pysznej skądinąd drożdżówki, batona, hamburgera czy hot-doga, posilają się zdrowymi przekąskami lub owocami!!!!

 

Irena Linka

DSC_0006001 DSC_0006002 DSC_0006003 DSC_0006004 DSC_0006005 DSC_0006006 DSC_0006007 DSC_0006008 DSC_0006009 DSC_0006010 DSC_0006011 DSC_0006012 DSC_0006013 DSC_0006014 DSC_0006015 DSC_0006016 DSC_0006017 DSC_0006018 DSC_0006019 DSC_0006020 DSC_0006021 DSC_0006022 DSC_0006023 DSC_0006024 DSC_0006025 DSC_0006026 DSC_0006027 DSC_0006028 DSC_0006029 DSC_0006030 DSC_0006031 DSC_0006032 DSC_0006033 DSC_0006034 DSC_0006035 DSC_0006036 DSC_0006037 DSC_0006038 DSC_0006039 DSC_0006040 DSC_0006041 DSC_0006042 DSC_0006043 DSC_0006044 DSC_0006045 DSC_0006046 DSC_0006047 DSC_0006048 DSC_0006049 DSC_0006050 DSC_0006051 DSC_0006052 DSC_0006053 DSC_0006054 DSC_0006055 DSC_0006056 DSC_0006057 DSC_0006058 DSC_0006059 DSC_0006060 DSC_0006061 DSC_0006062 DSC_0006063 DSC_0006064 DSC_0006065 DSC_0006066 DSC_0006067 DSC_0006068 DSC_0006069 DSC_0006070 DSC_0006071 DSC_0006072 DSC_0006073 DSC_0006074 DSC_0006075 DSC_0006076 DSC_0006077 DSC_0006078 DSC_0006079 DSC_0006080 DSC_0006081 DSC_0006082 DSC_0006083 DSC_0006084 DSC_0006085 DSC_0006086 DSC_0006087 DSC_0006088 DSC_0006089 DSC_0006090 DSC_0006091 DSC_0006092 DSC_0006093 DSC_0006094 DSC_0006095 DSC_0006096 DSC_0006097 DSC_0006098 DSC_0006099 DSC_0006100 DSC_0006101 DSC_0006102 DSC_0006103 DSC_0006104 DSC_0006105 DSC_0006106 DSC_0006107 DSC_0006108 DSC_0006109 DSC_0006110 DSC_0006111 DSC_0006112 DSC_0006113 DSC_0006114 DSC_0006115 DSC_0006116 DSC_0006117 DSC_0006118 DSC_0006119 DSC_0006120 DSC_0006121 DSC_0006122 DSC_0006123 DSC_0006124 DSC_0006125 DSC_0006126 DSC_0006127 DSC_0006128 DSC_0006129 DSC_0006130 DSC_0006131 DSC_0006132 DSC_0006133 DSC_0006134 DSC_0006135 DSC_0006136 DSC_0006137 DSC_0006138 DSC_0006139 DSC_0006140 DSC_0006141 DSC_0006142 DSC_0006143 DSC_0006144 DSC_0006145 DSC_0006146 DSC_0006147 DSC_0006148 DSC_0006149 DSC_0006150 DSC_0006151 DSC_0006152 DSC_0006153 DSC_0006154 DSC_0006155 DSC_0006156 DSC_0006157 DSC_0006158 DSC_0006159 DSC_0006160 DSC_0006161 DSC_0006162 DSC_0006163 DSC_0006164 DSC_0006165 DSC_0006166 DSC_0006167 DSC_0006168 DSC_0006169 DSC_0006170 DSC_0006171 DSC_0006172 DSC_0006173 DSC_0006174 DSC_0006175 DSC_0006176 DSC_0006177 DSC_0006178 DSC_0006179 DSC_0006180 DSC_0006181 DSC_0006182 DSC_0006183 DSC_0006184 DSC_0006185 DSC_0006186 DSC_0006187 DSC_0006188 DSC_0006189 DSC_0006190 DSC_0006191 DSC_0006192 DSC_0006193 DSC_0006194 DSC_0006195 DSC_0006196 DSC_0006197 DSC_0006198 DSC_0006199 DSC_0006200 DSC_0006201 DSC_0006202 DSC_0006203 DSC_0006204 DSC_0006205 DSC_0006206 DSC_0006207 DSC_0006208 DSC_0006209 DSC_0006210 DSC_0006211 DSC_0006212 DSC_0006213 DSC_0006214 DSC_0006215 DSC_0006216 DSC_0006217 DSC_0006218 DSC_0006219 DSC_0006220 DSC_0006221 DSC_0006222 DSC_0006223 DSC_0006224 DSC_0006225 DSC_0006226 DSC_0006227 DSC_0006228 DSC_0006229 DSC_0006230 DSC_0006231 DSC_0006232 DSC_0006233 DSC_0006234 DSC_0006235 DSC_0006236 DSC_0006237 DSC_0006238 DSC_0006239 DSC_0006240 DSC_0006241 DSC_0006242 DSC_0006243 DSC_0006244 DSC_0006245 DSC_0006246 DSC_0006247 DSC_0006248 DSC_0006249 DSC_0006250 DSC_0006251 DSC_0006252 DSC_0006253 DSC_0006254 DSC_0006255 DSC_0006256 DSC_0006257 DSC_0006258 DSC_0006259 DSC_0006260 DSC_0006261 DSC_0006262 DSC_0006263 DSC_0006264 DSC_0006265 DSC_0006266 DSC_0006267 DSC_0006268 DSC_0006269