Dominika Borsuk jest uczennicą klasy 2e. Poszukiwała sportu dla siebie i znalazła jogę. Intensywnie ćwiczy od roku-sama, w domu. Inspiracje czerpie z Internetu.
W ramach promocji różnych dyscyplin sportowych uczennica poprowadziła jedną z lekcji wychowania fizycznego- z jogi.
Było bardzo ciekawie, bo początkowo z Dominiką ćwiczyły tylko dziewczęta, ale po kilku ćwiczeniach dołączyli w komplecie chłopcy!
Dowiedzieliśmy się, że joga jest ścieżką samorozwoju, której korzenie sięgają najstarszych dziejów człowieka. Wywodzi się z Indii i powstała w okresie formowania się cywilizacji.
Poczuliśmy na własnych mięśniach, jak trudno jest przyjąć pozycje jogiczne: pozycję czasu, stolika, dziecka, psa z głową w dół, czwórki czy wodospadu. Dominika uświadomiła nam, jak ważne jest oddychanie, ponieważ przywrócenie prawidłowego oddechu poprawia zaopatrzenie ciała w energię i reguluje jej przepływ.
„Joga mnie rozluźnia, relaksuje, wzmacnia fizycznie i psychicznie i co najważniejsze, daje mi ogrom satysfakcji ” – powiedziała nam na koniec Dominika.
Dziękujemy i życzymy powodzenia!
Irena Linka
