Home
Joga daje mi dużo satysfakcji…
DSC_0020

Joga daje mi dużo satysfakcji…

Dominika Borsuk jest uczennicą klasy 2e. Poszukiwała sportu dla siebie i znalazła jogę. Intensywnie ćwiczy od roku-sama, w domu. Inspiracje czerpie z Internetu.

W ramach promocji różnych dyscyplin sportowych uczennica poprowadziła jedną z lekcji wychowania fizycznego- z jogi.

Było bardzo ciekawie, bo początkowo z Dominiką ćwiczyły tylko dziewczęta, ale po kilku ćwiczeniach dołączyli w komplecie chłopcy!

Dowiedzieliśmy się, że joga jest ścieżką samorozwoju, której korzenie sięgają najstarszych dziejów człowieka. Wywodzi się z Indii i powstała w okresie formowania się cywilizacji.

Poczuliśmy na własnych mięśniach, jak trudno jest przyjąć pozycje jogiczne: pozycję czasu, stolika, dziecka, psa z głową w dół, czwórki czy wodospadu. Dominika uświadomiła nam,  jak ważne jest oddychanie, ponieważ przywrócenie prawidłowego oddechu poprawia zaopatrzenie ciała w energię i reguluje jej przepływ.

„Joga mnie rozluźnia, relaksuje, wzmacnia fizycznie i psychicznie i co najważniejsze, daje mi ogrom satysfakcji ” – powiedziała nam na koniec Dominika.

Dziękujemy i życzymy powodzenia!

 

Irena Linka

DSC_0021 DSC_0023 DSC_0026 DSC_0028 DSC_0031 DSC_0035 DSC_0037 DSC_0038 DSC_0039